czy biegac

Witam. Cwicze na mase i czy bezposrednio po treningu powinelem biegać jakies 5-10 minut?? Chciałbym się upewnić. Z góry dziękuję za rady.:):)

Witam czy bieganie podczas cyklu kreatynowego może mieć jakiś zły wpływ na przyrost masy myślałem biegać 3-4 razy w tygodniu.

witam mam takie pytanie czy jak ćwicze na mase moge troche zredukować tłuszcz?? moge biegać albo coś takiego??i jak z dietą??

chcę schudnąć bez efektu jojo,trenuje na bieżni 5 razy w tygodniu po 1 godzinie ..czy trucht wystarczy? mam hipoglikemie więc raczej nie mogę biegać

Czy jest róznica między bieganiem rano i na czczo a wieczorem? Nie mam mozliwości biegać rano

Czy bieganiem można powiększyć łydki i uda? Jeśli tak to ile razy w tygodniu mam biegać, jakim tempem i ile km.

czy muszę mieć zdrowe ręcę ,a dokładnie mięsień trójgłowy ramnienia ,żeby biegać,ale szybko?

Elo.Kiedy lepiej biegac??Rano czy po trenningu siłowym????:>Oczywsice chodzi mi o spalanie tłuszczu.

Robie już 3 dzień A6W i chce się dowiedzieć czy będzie dobrze jak zaczne do tego biegać ??

Witam. Cwicze na mase i czy bezposrednio po treningu powinelem biegać jakies 5-10 minut?? Chciałbym się upewnić. Z góry dziękuję za rady.:):)

Mam 17 lat i chciałabym zacząć biegać krótkie dystanse. Czy nie jest za póżno abym biegałą i od czego zacząć?

Siema muszę poprawić kondycję. Jak biegać długo powoli? szybko krótko? Czy jazda na rowerze nie była by lepsza? no i o której porze dnia?

Czy ktos moze mi odpowiedziec dlaczego nie nalezy biegac bezposrednio przed treningiem silowym. Jakie sa przeciwskazania???

widze ze pomalu zaczyna mi rosnac brzuch od diety, i mysle zeby zaczac biegac z 2 razy w tyg czy to bedzie dobry pomysl?

Czy jak się zje coś co ma 200 kalorii, a potem np pójdzie się biegać i się spali te 200 kalorii to wychodzi na 0 i można zjeść kolejne 200?

Czy można poprawić kondycje do sw w domu na rowerku? Mam trochę problem z 1 kolanem W necie piszą wszędzie że biegać

Robie 3 razy w tyg. trening Mawashiego, do tego raz w tyg. siatkówka i do tego chciałbym 3 razy w tyg. biegać. Czy to nie będzie za dużo wysiłku?

czy urosna mi miesnie lydek jak znowu zaczne biegac? chatcat

Chce zaczac biegac i nie chce zgubic za duzo masy, czy pomoga mi w tym aminokwasy i ile tego brac i jakie(waze 75kg)

mam w planach biegać rano po śniadaniu i tu takie pytanie czy jak wezme bcaa (1g/10kg) to mięsień nie poleci? Jestem na masie a chce tez pobiegac.